中国绿网 新华社现场云 林海日报 新闻学习 绿网客户端 绿网微博 绿网微信
绿网搜索

  中医认为,儿童是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺,即“上火”现象。日常生活中,宝宝爱发脾气、夜里睡不踏实、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何给孩子灭火?可通过以下情况判断,并有针对性地处理。

  肛门变色。肛门本身的颜色为粉红色,如果孩子受温热邪毒的侵袭,肛门颜色会变为红色甚至深红色,颜色越深,代表孩子上火越厉害。一般来说,外感火热毒邪侵袭,肛门颜色为红色;湿热内侵,肛门颜色为深红色。一旦有这种情况,可选用抗病毒口服液、银翘清热颗粒、蒲地蓝消炎口服液等清热解毒的中成药。饮食上,多给孩子吃梨、荸荠、黄瓜、番茄等蔬果。

  出现眼屎。目在中医属肝,“肝开窍于目”,所以眼屎出现一般与肝火上亢、肝阴虚等有关,宝宝还会伴有爱发脾气、打嗝、腹胀等肝气郁结的表现。这时应选用具有清肝明目、疏肝理气的食物给宝宝祛火,比如香蕉、梨、柿子、桑椹、鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、冬瓜、苦瓜等。

  舌头发红。中医有“五部配五脏”之说,舌头对应的是心,所以心火上炎或心经积热都会出现舌尖发红甚至溃疡、生疮的表现。如果宝宝有心火,一般会伴有喜流口水、睡眠不安、口渴喜饮水、大便干、小便短黄、苔黄等表现。此时不妨服用泻心导赤散加减,熬水50~100毫升,少量多次喂服。也可用莲子心泡水代茶饮,或取甘草、银花、连翘、薄荷、荆芥,煎水漱口。

  嘴角“白茬”。如果宝宝嘴角出现一些“白茬”,很像柿饼上的柿霜,也是宝宝上火的一种表现。中医把人的口颊、上腭、齿龈、口角等部位归结于脾,脾火旺盛的话,这些部位就会出现疱疹。如果是外感风热引起的脾热,一般还兼有发热、咽红、舌红、苔薄黄、脉浮数;如果是饮食积滞导致的脾热,会伴有口臭、流口水、小便短黄、大便秘结等表现。这里给大家推荐两款食疗方:1.石膏粥。生石膏、粳米,用水煮至米烂,每日2次,每次30~60毫升口服。2.竹叶地黄粥。淡竹叶、生地黄中火熬30分钟后去渣,放入粳米煮至汤稠,每日1~2次口服。

  大便干硬。如果大便比较硬、排出困难,甚至排便哭吵,说明宝宝便秘了。尽管引起宝宝便秘的原因很多,但是上火却是最常见的原因,胃肠结热是常见证型,同时伴有小便黄、口干舌燥、腹胀、口臭、舌红、苔黄等表现。发现孩子便秘,先不要急着用药,可试试小儿推拿和食疗的方法。小儿推拿包括清大肠、退六腑、摩腹、推下七节骨、揉龟尾等;食疗用的较多的应属香蕉和蜂蜜,香蕉应选择熟透了的。

  手心干热出汗。正常情况下,宝宝手心应是凉凉的、潮潮的。如果宝宝手心干热出汗,其原因多是由于阴虚内热所致,常表现为手足心发热、形体消瘦、精神萎靡、口干舌燥、颧红盗汗、小便频数、大便秘结等。这样的宝宝体质通常较弱,不能吃寒性大的食物。调理上,可选用生地、麦冬、玉竹、银耳等单味药泡水喝,也可与粳米煮粥食用,一日2次,连服3~5日。另外,平时要少吃巧克力等热量高的食品,多饮水、喝牛奶、吃豆制品、蔬果及粗粮,增加纤维素、维生素C和B族维生素的供给。
 

上一篇:高血压饮食忌5点

下一篇:春季养生很重要 推荐4个养肝方法