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     红枣

  如果你是肝功能比较差的人,小编建议你用红枣泡水喝的话,只要坚持一个礼拜以上的话,是可以改善肝功功能,促进肝脏的排毒能力。另外红枣所含有的维生素C因为不能用高温烹饪,所以用热水泡来饮用的话,其损耗的维生素C就不会出现很大的影响。

  决明子

  说到养肝的话,用决明子泡水喝的话,其效果也是杠杠的。因为决明子是属于味苦的中草药,可以起到补肾明目跟排毒清热的效果,能够去除肝火,所以具有很好的养肝效果。另外因为决明子的排毒效果很强,所以它也具有排毒瘦身的效果。

     枸杞

  枸杞这一味中药材是非常常见的,其药用的效果是非常强大的。枸杞所含有的多糖是具有让肝脏细胞拥有再生跟自我修复的能力,可以对肝损伤起到一定的自我修复效果。另外在研究中有表明,枸杞所含有的一些物质还是可以预防脂肪肝的形成。所以春季养肝可以用枸杞来泡水喝。

  菊花

  说到菊花茶的话,想必每个人都不陌生吧,因为基本每个人都有喝过菊花茶。菊花茶的效果有清热解毒、养肝明目、降肝火等效果。如果把菊花跟枸杞一起用来泡水喝的话,其养肝的效果是非常强大的,所以在平时的话,有些商家还推出了菊花枸杞花茶等花茶配料。另外菊花茶因为其养肝明目效果,也深受白领在上班的时候饮用。
 

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