14日，2019中超联赛第22轮进行了三场比赛。上海上港主场5:1大胜天津泰达，取得近五轮联赛的首胜。面临保级任务的深圳佳兆业和北京人和则一喜一悲，前者主场四球轻取广州富力，后者则在主场1:2不敌河北华夏幸福，深陷降级区。

　　上港队本轮比赛胡尔克因伤缺阵，阿瑙托维奇、吕文君和奥斯卡组成攻击线。比赛第9分钟，吕文君接阿瑙托维奇的妙传，禁区内劲射首开记录。但8分钟后，泰达外援瓦格纳就用一记头球将比分扳平。上半场两队1:1战平。

　　下半场刚开始，阿瑙托维奇大禁区边缘一脚爆射为上港再度取得领先。虽然天公不作美下起了雨，但上港球员却越战越勇，逐渐掌控了比赛节奏。之后，李圣龙、蔡慧康和艾哈迈多夫先后进球，最终上港主场5:1战胜泰达，走出联赛四连平的阴霾，用一场大胜为下周的足协杯半决赛提振了士气。

　　当天另外两场比赛的看点则是保级球队的求生之战。身陷降级区的深圳佳兆业主场迎战排名高于自己的广州富力。上半场第42分钟，富力球员姜积弘禁区内拉人犯规，被主裁判红牌罚下并判给佳兆业一粒点球，佳兆业外援索萨主罚命中，主队一球领先进入半场休息。

　　易边再战第53分钟，佳兆业再用一粒点球将领先优势扩大为2:0。第69分钟，富力外援托西奇因为向主裁判抗议，连续吃到两张黄牌，染红下场，富力只剩9人出战。此后佳兆业由甘超和索萨锦上添花，最终主场4:0大胜富力，拿到了保级路上的关键3分。

　　排名垫底的北京人和主场迎战河北华夏幸福，在这场保级大战中，人和遭遇逆转，再度告负。

　　第27分钟，奥古斯托·费尔南德斯利用角球机会，中路抢点射门，帮助主队取得领先的同时，也收获了个人的赛季首球。可惜好景不长，5分钟后，刘博洋禁区内犯规，为华夏幸福送上了点球机会，拉维奇一蹴而就，帮助客队扳平了比分。第79分钟，华夏幸福队打出精彩的反击配合，费尔南多送出传中，董学升门前推射得分，帮助华夏幸福实现反超。虽然人和并不放弃，无奈射门乏术，最终1:2不敌华夏幸福，继续在积分榜垫底，仅积12分的他们离保级已渐行渐远。