春季万物始发，阳气回升，正是养生的好时机。其中老年人群，在春季养生有不少的禁忌需要注意。

　　1、禁忌到处串门

　　老人家总是坐不住，在家里待不了多久，就喜欢到处串门，去和邻居唠唠嗑，讲讲八卦。对此小编提醒，在春季这个呼吸道疾病肆虐的季节里，老人们还是不要到处串门比较好。因为，老人的身体免疫力比较差，到处走来走去，一不小心就会感染风寒，进而被疾病盯上。

　　而且老人家串门总喜欢往人多的地方去，这样子传染上疾病的可能性会更高的。因为人多的地方，空气流通的比较差，而且里面患病的人数自然也多，经常聚在一起的话，身体抵抗力差的老人就很容易被传染的。

　　2、禁忌睡眠过多

　　老人家闲来无事就喜欢坐着或是躺着，更有一些老年人喜欢赖床。祖国医学认为“久卧伤气”，长期卧床的话，很容易导致身体的更新能力下降，造成营养障碍，最终使得身体气血运行受阻，身体不断亏虚。所以说，老人家平日里不要睡太多，尽量做到夜晚早些上床，早上早些起床。

　　想要避免睡懒觉的话，可以多培养一下个人兴趣，比如说种种花、下下棋之类的，有事情做了之后，睡懒觉的习惯就会慢慢改变了。

　　3、禁忌乱脱衣物

　　春季这个季节，虽然气温有所回升，但是其气温很不稳定，而且雨水特别多。平日里穿衣会显得比较麻烦，因为时热时冷的气温，让很多老人不知道该多穿还是少穿。小编提醒，春季里禁忌乱穿衣物。

　　也就是老人家不要穿得太过单薄，要记得多穿一点，这样才能防止身体受寒着凉，进而出现感冒。等到身体器官慢慢适应了春季的天气之后，再适当减衣。