孔令阁    张丽丽

         急性心肌梗死是指因冠状动脉出现急性阻塞心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死，  使得心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症。

       心肌梗死有哪些临床表现

       患者多表现为持续性胸痛，伴有面色苍白、皮肤湿冷、含服硝酸甘油疼痛不缓解，还会出现心悸、恶心、疲乏、呼吸困难、大汗淋漓、头晕、发热等症状。

       这些部位的疼痛须警惕

      1.上胸部。2.胸部、颈部及下颌。3.胸骨后，向左肩及左臂内侧放射。4.上腹部（易与消化疾病混淆）。5.胸骨后，向颈部、右上肢内侧放射。6.颈部、下颌。7.左肩、双臂内侧。8.后背肩胛间区。

     发生急性心肌梗死要争取黄金120分钟，为生命开出绿色通道。出现以上症状，患者应停止活动，静卧休息，保持情绪稳定。自己或者让身边的人帮助拨打I20，切勿在家擅自大量服用扩血管药物，来到医院后配合医生进行紧急救治，心肌梗死起病急且凶险，一定尽快来医院治疗。

       怎么减少疾病的发生

      戒烟，同时减少二手烟吸入。限酒，目前没有文献报道喝酒有益或减少心血管病发生。限盐，每天摄入不超过5g钠盐，同时减少隐形盐的摄入。适量运动 ，建议成人运动量每周超过150分钟。

      合理膳食：1.较少精致主食，改为粗粮为主；2.增加蔬菜和水果；3.减少膳食中总脂肪特别是饱和脂肪酸的含量；4.食物多样化，避免单一避免熬夜，保持良好的生活习惯和睡眠质量。血压监测与控制：1.对于高血压患者在药物治疗同时要增加饮食及运动疗法；2.服用高血压药物要及时，定量，避免擅自调节药量及私自停药；3.每天早晚定时间测量血压并记录 ，以便复查时可以给医生提供依据。血脂监测与控制：1.生活方式改变、饮食结构的调整、控制体重、体育锻炼、戒烟限制饮酒；2.药物治疗针对低中危患者首选他汀类药物，针对高危患者启动他汀治疗；3.针对大多数 2 型糖尿病患者血糖控制目标为HbA1C<7%，空腹血糖4.4~7.0 mmol/L，餐后 2小时血糖或非空腹血糖<10.0 mmol/L。（内蒙古林业总医院供稿）