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2017-01-25
2143春节期间大鱼大肉吃多了，吃些水果可以解油腻，那么春节吃什么水果好呢？
1、猕猴桃
春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，过后，感觉又撑又胀。吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收
2、菠萝
菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。
3、草莓
草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。草莓的营养成分更容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
4、苹果
苹果中含膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平。苹果含有丰富的钾，可缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还可利尿。
5、橘子
春节至，多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒。(稿件来源：新华社)
