一年一度的新春佳节即将来临，节日期间亲友相聚，推杯换盏,充满了融融亲情。每年春节过后，总有一些糖尿病患者糖代谢紊乱加重，主要原因是过节期间饮食不注意引起的。在此，小编提醒每一位糖尿病患者，在欢聚的喜庆时刻，千万要注意合理饮食，不要暴饮暴食。要管好嘴，迈开腿，保持良好的生活习惯，在悠长假期里既充分享受人生的快乐，又能很好的控制血糖。

       1定量主食：

       按照标准体重要求，定好每日主食总量，总量控制、花样翻新。每日主食可以2/3吃精细米面制品，1/3吃杂粮类淀粉食物，如山药、地瓜、土豆等。春节期间避免食用由精细粮食加工的年糕，汤圆等。

       2适量副食：

       肉蛋类副食富含蛋白质和脂肪，也要适当控制适量，因为这些物质在体内同样能转变成糖，吃多了同样能升高血糖，而且还会引起血脂紊乱及肥胖。所以，糖尿病患者节日期间要远离大鱼大肉，尤其是牛肉、猪肉、羊肉等红肉。

       3控制用油：

       菜肴的油水不宜大，烹调方式可以选择一些清蒸、清炖，凉拌、热拌等。烹调用油每天25克以内。糖尿病病人尽量多吃点清淡的蔬菜：如各种绿叶蔬菜，花菜，白菜，萝卜等。盐的量也要控制，少食腊鱼，腊肉，盐腌食品。

       4小量饮酒：

       在春节聚会这样特殊的情况下，酒能增添节日气氛。实在推不掉的话，偶尔，少量喝点酒也是允许的，少量的概念：红酒50-100ml；啤酒200ml。即便如此也应相应减少25克主食摄入。

       5一个水果：

       面对亲戚朋友带来的水果，糖尿病患者不能像健康人一样想吃就吃，在血糖控制良好的情况下，在两餐之间能少量食用，同时水果热量必须计入总的热量之中，并尽量选择血糖指数低的水果如柚子，橙子，苹果，梨，莲雾、火龙果等；而不吃血糖指数高的水果如桂圆，香蕉，蜜橘，鲜枣、榴莲等。水果应直接食用，如果榨成果汁食用，虽然方便了没牙的老年病友，但果汁的升血糖作用显著高于水果，故应避免。水果类的加工产品，如水果罐头，干果，果脯，一般加糖制作，不能与新鲜水果等同看待，亦应避免。