老人鞋，真能防跌倒吗？
　　前段时间，广州市消委会、佛山市消委会共同发布了一个老人鞋测试结果：40多款老人鞋中，有多款致癌物超标，最高的一款超标高达302倍。
　　老人鞋在这几年渐渐流行，主打轻便柔软，防滑减震，防跌倒。很多年轻人因此也会给父母长辈买一双这样的鞋表孝心。
　　钱江晚报记者采访了几位骨科医生，他们结合临床病例，给出的建议很明确：鞋子在老年人防跌倒方面，并不起关键作用。
　　“说实话，老人跌倒，有些防不胜防。从门诊病例来看，因为鞋子问题造成的跌倒骨折，数量非常少。”浙江医院骨科副主任医师孙启才表示。
　　其实，关于老年鞋，不少科普的重点都是：要让老人穿对鞋，需要的是“因人而异”，而不是特殊商品。
　　人老了，为什么容易骨折？
　　“老年人一般都缺钙，骨质疏松，这是最大的问题。”孙启才解释，这也是普通人说的，人老了，骨头就变脆了，容易受伤。
　　骨质疏松的同时，老年人的骨头还会出现“压缩”的情况，形象一点说，就是像海绵一样。
　　“骨骼的弹性全面变差，脊柱（腰椎、胸椎）都会被压缩。为什么有些人变老后身高会缩矮，比如以前身高175公分，到了老年后只有170公分，就是这个原因。当然，足弓和肌肉也会退化。”孙启才解释，正常人的足弓是呈弓形结构，可以使足具有坚固、轻巧和弹性，能承受比较大的压力，同时缓冲对身体产生的震动，足弓退化后，这些方面都会变弱。
　　其他如关节炎、腰椎疾病等都会造成肌力下降，行走不便。
　　“良好的肌肉弹性意味着柔韧性强，能保护人体不容易受伤。”浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科医生蔡宏歆说，老年人肌肉弹性下降后，一旦行动失衡，就特别容易受伤。
　　预防老年人跌倒骨折
　　做好这几点
　　事实上，老年人害怕跌倒是有原因的。在我国，跌倒是65岁以上老人年伤害死亡的首位死因。
　　“跌倒造成的髋关节骨折，被称为是‘人生最后一次骨折’。”蔡宏歆解释，老年人跌倒最容易骨折的部位是：髋部骨折、手腕骨折、腰椎骨折等。这其中，髋部骨折造成的影响最大，这种骨折发生后，老年人极容易卧床不起，从而失去独立生活的能力。
　　“骨折基本不会致命，致命的是骨折之后产生的并发症，比如长期卧床后，极容易诱发坠积性肺炎以及褥疮、泌尿系统疾病和长期卧床后引发的下肢静脉血栓，它会造成致命性肺栓塞等。”孙启才说。
　　老年人骨折虽然防不胜防，但也不意味着只能听之任之。两位医生也给出了建议。
　　最好的预防是防骨质疏松治疗，也就是我们经常说的注重补钙，同时多吃蛋白质含量高的食物，适量的运动以及晒太阳，这是从根本上预防。
　　老年人跌跤是一种自然现象，平时要适当地关照老年人，并且督促他们进行肌力和平衡的训练。
　　除此之外，生活中，家里地面尽量保持干燥，不要湿滑，走廊、通道以及为卫生间最好安置一些扶手，防止跌倒。
　　起床的时候慢慢起身，有个缓冲；家里最好布置地亮堂一些，光线明亮，避免意外。
　　不过，如果真的发生跌倒，造成骨折，也并不是没有办法。
　　那位83岁的老太太，孙启才医生最后为她做了腰椎微创手术，局部麻醉，手术时长半个小时，老人很快就恢复了。
　　蔡宏歆在过年前后，为七八位老人做了手术，都是八九十岁高龄，跌倒后骨折，有些是髋部骨折，有些是手腕扭伤。
　　“有位87岁的阿姨，过年前在家里平地上跌倒，髋部骨折，转院到我们这里，我们给她做了微创手术，用钢钉处理了骨折部位。”
　　老太太术后髋部疼痛马上缓解，第二天就可以在床上自己翻身和坐起来，也能够坐轮椅进行活动，减少了卧床的并发症；同时大大缓解了照顾护理人员的压力。“患者身体状况也术后马上开始好转，术后一到二个月骨折愈合后可以恢复独立行走。”
　　蔡宏歆也想提醒大家，随着社会老龄化，老年人髋部骨折逐渐成为骨块的常见病，老年人髋部骨折后给社会和家庭带来了很大的负担，重在采用多方面措施预防；一旦发生了髋部骨折，应及时进行正规治疗，大部分老年人都基本恢复到伤前生活状态。