最近，老是头晕脑胀，脖子发酸发硬。老妈说：“弄电脑玩手机闹的，说你就不听，在单位用电脑，回家就别弄了不行？还整天捧个手机窝在沙发里看，也不知道那手机里有啥！”我也知道这是颈椎又开始报警了。可是，我既不能不用电脑，也不能不用手机。这种既爱又恨的感觉，老妈怎么会懂呢？

自从参加工作，电脑便是我工作的一部分，很早颈椎病就找上了我。那时没有手机，业余时间，我还可以控制自己少用电脑、不用电脑。但自从智能手机出现后，我同其他人一样，手机成了随身必带物品，走哪儿都忘不了拿手机。每天有空的时候，总是不自觉地拿起手机刷刷微信、看看空间，有购买的欲望时逛逛淘宝、京东……时间就这样很轻松地被打发掉了。直到有一天，头痛的睡不着觉，脖子僵硬的转不动，才意识到不能再继续这样下去了。于是决定告别手机上网，在朋友圈里留言要戒网，有事电话联系。可是不到一个小时再看时，留言一大堆，大致意思都是:戒不了、够呛、不上网多没意思戒什么戒？……

而我也很不争气，真的只戒了三天，又忍不住打开了上网功能，徜徉在网络的虚拟空间里……只是为了健康，控制着自己的上网时间，将使用率降低。

也曾困惑，互联网＋时代带给了我们什么？是海量的信息，是满足了购买的需要，是隔着屏幕便能听到、看到远方亲人的声音和影像，是每天心情的宣泄？还是越来越变的只会在虚拟空间里与陌生人说心里话，而面对身边的人却无话可说了？是越来越低的头颅，是越来越多的近视、颈椎病患者？

其实，我在智能手机里收获了很多。我认识了一群爱好写作、喜欢摄影的人，每天看到的是他们对生活热情，对美好事物的赞美。我因此喜爱上了摄影，通过微信公众号的文章和摄友们发送的摄影知识，我从只会拿手机乱拍的摄影到懂得了一些构图、色彩、影调，会简单使用单反相机的初级摄影爱好者。

我喜欢看书，而微信、微博和各类价格低廉电子图书的出现为喜爱阅读的我提供了丰富的阅读资源，让我沉浸其中，贪婪的汲取着自己所需的营养。

还有各媒体新闻客户端，每天通过浏览网页，了解千里、万里以外的世界，真正的成了“秀才不出门，便知天下事”；QQ、微信等社交软件让我与久未相逢的亲人、朋友可以面对面的谈天说地，一诉思念之苦，体会到天涯若比邻的温暖感受……

智能手机的好处真的很多，但它又是我内心的痛。如果它早十几年出现，就不会错过与父亲离世时的最后一次见面，留下终身遗憾；如果它早些出现，一份两心相悦的感情就不会无疾而终……如果没有它，生活中就没有了因网恋而解散的家庭，也不会有那么多因电信诈骗而遭受财产损失的人。如果没有它，许多孩子便不会因沉迷网络游戏而荒废学业；如果没用它，颈椎病、腰椎病就会远离我们；如果没有它，人们对现实少一些冷漠、多一些关注，对身边人多一份关心。

事物都有多面性，有一利必有一弊。放弃或者憎恶手机，不如合理利用手机，让手机成为我们生活中的助手，而不是让它绑架我们的生活。在工作之余，多出去走走，多陪陪家人，让现实中的景色丰富你的眼睛，让身边的人感染你的心情，让生活中的美好充盈你的生命。当你准备低头沉浸网络之时，别忘记抬头看看天空。