本报讯（见习记者 张淳源）“越是低温，越喜欢赶来冬泳”，12月18日，在牙克石市自来水厂附近的河边，严寒并未挡住他们的执着和热情，每天都会有十几名来自牙克石游泳协会的冬泳爱好者冒着严寒坚持冬泳。

        冬日的午后伴随着随风飞舞的雪花，皑皑白雪映衬着河水的冰冷，牙市当日温度降至-22℃至-11℃。阳光照射在河面上，水流平缓，活动热身后的冬泳爱好者们，以矫健的身姿跃入河中与冰共舞。

        据了解，牙克石游泳协会成立于2000年，有会员100余人，年龄最大的63岁，最小的35岁，协会曾多次组织会员到哈尔滨市、海拉尔区、扎兰屯市参加冬季游泳比赛。协会有一些会员已经坚持冬泳多年，不管天有多冷、雪有多大这里都有他们的身影，已然成为林城一道亮丽风景。

        享受冬泳的过程和氛围，是“80后”游泳爱好者王新加入协会的主要原因。作为协会里为数不多、年龄较小的会员，王新在2015年夏天开始通过科学的训练，循序渐进地接触冬泳这项运动。他认为参加冬泳除了能提高自己的身体素质之外，对坚强意志品质的培养、舒缓工作、生活带来的压力，也有很好的促进作用。

        采访中，牙克石游泳协会会长王文革介绍说，虽然冬泳有很大的健身价值，但冬泳时既要经受低温和冷水的刺激，又要在水中进行运动，稍有不慎就可能造成运动损伤。游泳爱好者冬泳必须严格遵循科学的方法，要循序渐进，从夏秋季开始坚持游泳锻炼，逐步过渡到冬天不要间断。冬泳的运动量要控制在安全有效的范围内，下水前让各个关节充分活动，出水后马上擦干身上的水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。